Gimdos kaklelio osteochondrosis – tai ligos, kuriame plaušienos tarp slankstelių, atliekanti amortizatoriaus vaidmenį, tampa standus šluoste.
Skausmas, kaklo skausmas? Galvos svaigimas? Krizė? Gimdos kaklelio nugaros skausmai? "Argi osteochondrosis..." – manote jūs, rašydami prašymą internete. Be panikos! Osteochondrosis gimdos kaklelio departamento stuburo – ne verdiktas, jo galima išvengti, sulėtinti ir net gydyti. Kaip? Mums pažinti kartu.
Įvadas
Deja, gimdos kaklelio osteochondrosis – liga ramybės ir klastingas. Jūs negalite neįtaria apie jos egzistavimą, kol tam tikru momentu nėra jaučiasi raumenų spazmas ir skausmas kaklo srityje. Dažnai tokiu atveju yra papildomas galvos svaigimas ir galūnių tirpimas.
Priežastis, dėl tokių, atrodytų, nesusijusių reiškinių sudėtingą prigimtį osteochondrosisir.
Kas yra osteochondrosis: iš viso...
Osteochondrosis yra liga, stuburo, kuriame sulūžti tarpslanksteliniai diskai, kurie tuo pačiu yra ir vaidmenį amortizatoriai. Mažėja ir be suspaudimo, jie suteikia savo stuburui odos stangrumą ir elastingumą, tuo pačiu metu leidžiant organizmui išlaikyti pusiausvyrą procesas juda. Kai jų dalinis arba visiškai sunaikinimas šis balansas išlieka, kad neišvengiamai įtakos variklis atsakymai veiklos žmogus. Priežastis, dėl tokių pakeitimų, dažnai paaiškėja, kad fizinis nusidėvėjimas ir metmenų disko arba, paprasčiau tariant, jos "senėjimas". Tokiu atveju likusią dalį mūsų kūno gali tarnauti mums tikėjimu ir tiesa dar ilgus metus.
Manoma, kad osteochondrosis – liga amžius. Tačiau pastaraisiais metais liga pastebimas "jaunesniems": rizikos zonos atsiduria žmonės, 25 metų ir net jaunesni. Nuo viso sėdimas gyvenimo būdas, netinkamas maitinimas ir netolygus fizinis krūvis kūnui. Be to, statistika rodo, kad dažniau osteochondrosisom serga moterys. Visų pirma, tai susiję su anatominiai savybių ir emocinis fonas. Tačiau sunkesnės liga keliauja būtent iš vyrų.
...prie privatus – gimdos kaklelio osteochondrosis
Osteochondrosis gimdos kaklelio departamento stuburo pasitaiko dažniausiai. Reikalas tas, kad būtent kaklo sutelkta dauguma tinklą ir nervų galūnės, o patys stuburo slanksteliai čia gerokai mažiau (maždaug perpus palyginti su juosmens departamentas), o raumenų korsetas labai silpnesnė.
Papildyta didelio mobilumo ir trauka nugaros smegenų gimdos kaklelio departamento mūsų organizmui reikia padidėjo dėmesio.
Kuo pavojingas gimdos kaklelio osteochondrosis?
Deja, pavojus gimdos kaklelio osteochondrosisir pateisinama anatomiškai – per gimdos kaklelio skyrius pereina stuburinių arterijos, kurios sočiųjų geležis svarbi institutai į galinių departamentų smegenų. Ir jokių avarijų ir sutrikimų kraujagyslių gali būti negrįžtamas, pradedant nuo patologiniai spindulys stuburo (lordosis kaklo) iki visiško praradimo variklis atsakymai sugebėjimus, insulto ir net net mirtį.
Laimei, ne pastebėti simptomai gresiančio katastrofos beveik neįmanoma: problemos su koordinavimas, stiprus pablogėjimas, regos ir klausos, dažnai galvos svaigimas ir praranda sąmonę...
Jei papildyta reguliariai gimdos kaklelio skausmas pastebėjote namuose, šie požymiai, nedelsiant kreipkitės į gydytoją!
Diagnostika ir simptomai gimdos kaklelio osteochondrosisir stuburo
Osteochondrosis – rimta liga, ir nustatyti jį gali tik kvalifikuotas specialistas, tai yra, gydytojas-stuburo, specializuojasi spręsti problemų su stuburo, ortopedė arba neurologas.
Pats tiksliausias būdų, kaip diagnozuoti gimdos kaklelio osteochondrosisir: x-ray, kompiuterių vizualizavimo (KT) ir magnetinio rezonanso branduolinio rezonanso (MRT), padedančios atskleisti ne tik simptomai gimdos kaklelio-maitinimo osteochondrosisir, bet ir kiti susiję pokyčiai organizme.
Jei pajutote skaičius žemiau simptomų nedelsiant kreipkitės profesionalios konsultacijos į gydytoją.
- kvailas, ligonis, intensyvus skausmas, kaklo skausmas ir susieta atgal
- gimdos kaklelio nugaros skausmai, krizė pasukus galvą
- galvos svaigimas, "įkapė" prieš akis, alpimas
- galvos skausmas
- pykinimas, vėmimas
- galūnių tirpimas
- spengimas ausyse, blogėja nuomone
- bendras raumenų silpnumas
Skausmas, kai osteochondrosise dažnai dėvi ligonis pobūdžio, duoda į galvą ir pateikiami tirpimas rankų ir kojų. Tai lėmė, visų pirma, suspaudė nervų galūnės ir didina intrakranijinių slėgio.
Gamta osteochondrosisir
Kaip ir bet kuri liga, osteochondrosis stuburas turi keletą etapų vystymasis.
Norėdami geriau suprasti vykstančių organizme procesus, mes siūlome iš pradžių išsiaiškinti struktūra paties disko, tada analizuoti, kokie yra kiekvieno etapo osteochondrosisir.
Pats stuburo diskas susideda iš kelių dalių: pulpous drebučių pavidalo branduolio (vidinė dalis), pluoštinių žiedai (išorinis apvalkalas) ir hyaline kremzlių, atskirti diskas nuo slankstelį ir scenos maitinimo funkciją.
Purposee branduolys turtingai vandeniu, ir būtent ji yra atsakinga už pagalvėle, reguliavimas pagal svorio centras, salivas ir juda kaip gyvsidabris kamuolys. Aplink jį pluoštinių žiedas, atvirkščiai, turi kietą struktūrą ir susideda iš susukti pluoštų. Nes pagrindinis uždavinys yra pluoštinių žiedai – ginti branduolys nuo žalos, būtent ji priima "smūgis" į save esant didelėms apkrovoms.
Etapas osteochondrosisir
Tradiciškai skirti keturi etapai osteochondrosisir.
Gimdos kaklelio osteochondrosis 1 laipsniu ikiklinikinių etapas
Tai ankstyvasis etapas ligos, kai vyksta taip vadinama "džiovinimo" disko: sumažėja jo aukštis ir stangrumą.
Tokiu atveju struktūrinių pakeitimų dar nėra – beje, kaip ir simptomų ir, atitinkamai, skundų. Jūs negalite jaustis diskomfortas; vieninteliai "harbingers" gali būti rytinė standumas ir fiziologiniu tirpalu nuosėdos srityje kaklo. Nors, sutinku, su mūsų gyvenimo būdu šie pojūčiai yra greičiau norma.
Gimdos kaklelio osteochondrosis 2 laipsnio – pradėti struktūrinių pokyčių
Čia prasideda didesni pokyčiai polipozom branduolys – nekrozės ir naikinimas, atsiradusias dėl valiutų procesus, – kartu su švietimo įtrūkimų pluoštinių žiedo.
Organizmas pradės siųsti SOS signalus kaip smarkiai skausmo kaklo srityje, sumažinti ištvermės, greitas nuovargis.
Gimdos kaklelio osteochondrosis 3 laipsnis – progressive diskotekos
Pažeistas sandarumas pluoštinių žiedai, todėl purposee branduolys "kreivas" į stuburo kanalas per suformuota įtrūkimai.
Jei visiško atotrūkio išorinės korpuso nėra, мeжstuburo diske dar galima atkurti. Šis procesas vadinamas iškyšulys disko stuburo ir sėkmingai gydosi į ambulatorinio sąlygomis. Tai jaučia nuolatiniai skausmai, kaklo ir visos nugaros, progressive metu apkrovų ir buvimo nepatogu kelti.
Jei pats visiško sunaikinimo pluoštinių žiedo prie skausmas įtraukiami problemų su koordinavimas, galvos svaigimas, pykinimas; kyla rizika negalios. Būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją!
Gimdos kaklelio osteochondrosis 4 laipsnio – atstato
Dėl negrįžtami procesus tarp slankstelių susidaro išaugos (osteophytes), blokuoti sąnarių judrumas. Purposee branduolys pakeisti rando audiniu, nervų pabaigos sužeisti, fix gali būti tik chirurgijoje keliu.
Paradoksalu, bet jų sveikata jūs galite jausti akivaizdžiai pagerėjo – stuburo vėl pasiekia gebėjimas priimti apkrovos. Tačiau skausmas ir ribota variklis aktyvumas, vėliau bus tik stiprinami.
Priežastys degeneracinės disko ligos
Deja, kalbant apie priežastis, tokio sunku ligų, kaip osteochondrosis, tenka turėti galvoje daugybė veiksnių: nuo išorinių sąlygų iki fiziologinės polinkis.
Kaip suprasti, kad esate rizikos grupėje? Protiškai pažymėkite varnele prie kiekvieno iš elementų, tinka jums ir jūsų gyvenimo būdą.
- Jums buvo sužeistas stuburas?
- Yra antsvorio (nutukimo laipsnis)?
- Kyla žalingi įpročiai (rūkymas, alkoholio vartojimas), reguliariai stresas?
- Sergate lėtinis infekcinės ligomis, dėl keitimo procesus?
- Jūsų darbas susijęs su sunkų fizinį darbą?
- Jums buvo diagnozuota pažeidimas laikyseną ir/arba butas kojų?
- Jaučiate, ar reguliariai apkrovą stuburo?
Jei bent į vieną iš klausimų atsakėte "taip", deja, esate rizikos grupėje. Tai bloga žinia. Tačiau yra ir gera: osteochondrosis gimdos kaklelio departamento stuburo galite sustabdyti, tabakas ir net išvengti, jei laiku diagnozė pradžioje ir teisinga prevencija.
Kaip išvengti osteochondrosis
Yra nemažai prevencinių priemonių, kurios mes rekomenduojame laikytis žaidimo "į iš anksto" su osteochondrosisom gimdos kaklelio departamento stuburo.
1 žingsnis. Kelkis!
Veda sėdimas gyvenimo būdą? Sėdimas darbas, valandos rasti kompiuteriu, nereguliarus ir neteisingas maitinimas, miego trūkumas, stresas... Pažįstamas?
Visa tai skatina "sustingęs" procesus organizme ir paleidiklius pradinę stadiją degeneracinės disko ligos.
Norėdami išvengti aktyvios ligos, pagrįstas požiūris į rutina darbo valandų, darykite reguliarias pertraukas (kas valandą penkias minutes) ir daugiau rūpinkitės savo sveikata. Patikėkite, labai greitai, jūs patys sau pasakyti "ačiū"!
Paimkite už taisyklė: pateikti priminimus (arba labai "veikia" atvejais – žadintuvas), kad darbo hype nepraleisti metu... kai reikia tiesiog atsistoti nršyklės.
2 žingsnis. Rūpinkitės savo patogumas!
Pagal patogumui, mes kalbame apie fizines signalus, kurie tiekia organizmui. Klausykitės ir saugokite save!
Pirma, venkite pernelyg didelės ir nepagrįstos apkrovų. Jei jūs Haunter treniruoklių salė, partijos svoris, nereikia praleisti treniruotės ir stebėkite reguliarumą treniruotes.
Antra, pasiduoti nuo nepatogu batų. Mes vadiname negailestingai atsikratyti nuo jūsų mėgstamiausia poilsio batai ar batų – tegu jie lieka ypatingoms progoms. Svarbu, kad tie "tam tikri atvejai" ne tampate savo gyvenimo norma režimu 24/7. "Kiekvieną dieną", rinkitės batus su patogia bloku, ne kelia diskomfortas ir ne poveikis į laikyseną ir eisena.
Trečia, nereikia taupyti ant baldų ir miega priedai. Jei biuro kėdė jums kategoriškai netinka, sutinku apie pakeitimą arba rūpinkitės savo komforto patys. Vėliau ši vienkartinis investicija gali išgelbėti jus nuo rimtų reguliarios Trad.
Naudokite tik anatomiškai teisingą baldai, sumažinti apkrovą stuburo. Namų rinkitės lova su fiksuota čiužinys ir patogią, tinkamą pagal tankio ir aukščio pagalvę. Anatominiai arba įprastą – spręsti jums, tai yra, nes daug kas priklauso nuo jūsų organizmo savybių.
3 žingsnis. Nepamirškite apie prevencijos!
Įspėtas – vadinasi, ginkluotas, ar ne tiesa?
Jei manote periodiškai nuovargį ir skausmą pojūtis srityje, kaklo ir nugaros arba, atvirkščiai, norite jų išvengti, mes rekomenduojame paprastą pratimų kompleksas, ypač efektyvus, kai pradinės (ikiklinikinių) etape degeneracinės disko ligos.
Gimnastika, kai Shane osteochondrosise
Gimnastika kai osteochondrosise gimdos kaklelio departamento jūs galite atlikti tiek namuose, tiek ir tiesiogiai darbo vietoje.
- Sėdėti tiesiai, teisė nugarą, rankas atsipalaiduoti ir nuleiskite išilgai kūno. Paeiliui sukite galvą į dešinę ir į kairę, maždaug 90 laipsnių kampu (arba tiek, kiek leidžia sąnarius). Važiuokite tolygiai, stenkitės staigius judesius.
Pirmą kartą padarykite 8 dublikatai, o vėliau palaipsniui didinti skaičius posūkių iki 15 į kiekvieną pusę. - Toje pačioje padėtyje pakreipkite galvą į priekį, paspausdami smakro prie krūtinės, ir atgal, stumti sprandą prie galinės pusės kaklo. Taip pat pradėkite nuo 8 pakartojimus ir padidinti iki 15 kartų.
- Toliau pereikite ant pečių. Pirmiausia pakelkite abu pečių į viršų (link ausis), laikykite porą sekundžių ir įstatykite atgal. Taip 8 bandykite dar kartą.
Tada slinkite pečiais horoskopai: teisė į viršų, kairę žemyn, pakeitimas – 8 pakartojimus. - Sudėkite palmių į kaktą ir paspauskite su vienu pakreipti galvą į priekį. Pertrauka 10 sekundžių, ir taip 8 kartus iš eilės.
Pasibaigus kompleksas, būtinai masažas kaklo, kad nuimti įtampą.
Dėmesio! Jei manote stiprus diskomfortas metu atlikti pratimus, pasikonsultuoti su specialistu ir atsargiai partijos apkrovos!
Gimdos kaklelio osteochondrosis: gydymas
Gydymas degeneracinės disko ligos gimdos kaklelio departamento stuburo gali būti siauras arba išsamią, derinant į save iš karto keletą komponentų.
Fizinė terapija
Fizinė terapija kai Shane osteochondrosise – tai būdas vietinio poveikio tiesiai į uždegimo židinį. Gydomasis efektas pasiekiamas dėka pagerinti kraujotaką ir keitimo procesus. Skausmas kaklo nukirpta, sunkumas simptomų sumažėja.
Yra daug variantų fizinė medicina ir reabilitacija kai gimdos kaklelio-krūties osteochondrosise: elektroterapijos, poveikis naudojant magneto, lazerio, vandens ir purvo procedūros, elektroforezės, akupunktūra, o taip pat vidutinis atšilimo uždegimas srityje.
Prieš įrašytas į procedūromis, atidžiai perskaitykite kontraindikacijos ir pasitarkite su lankyti gydytoju.
Masažas
Kai Shane osteochondrosise gerai padeda masažas kaklo zonos. Jūs galite pasikeisti diskusijos prie masseur ar daryti masažas patys, naudodamiesi profesionalių su vibro.
Medicina ir mityba
Kiti dažniausiai naudojamas, kai osteochondrosise medicininių vaistų atsiduria anti-uždegiminių priemonės, skausmą malšinančių vaistų, antispazminiai, antioksidantai, taip pat vaistai, siekiama pagerinti kraujo kraujo ir keitimo procesus. Įvairių vaistų apima tabletes, įmasažavimas, tepalai ir priimti sprendimus dėl raumenis injekcijos.
Atminkite, protingai pasiimti medicinos vaistas gali tik gydytojas!
Pagerinti vaistų ir pagerinti bendrą organizmo tonusą padės subalansuotas dieta. Apribokite suvartojamų riebi, aštrūs, rūkytos maisto, druskos. Šią tendenciją daržovės ir vaisiai, teisingai virti mėsa, žuvų ir pieno produktų. Įtraukite į racioną riešutų ir medaus. Ir gerkite daugiau skysčių.
Net jei osteochondrosis jums yra ne grėsmė, subalansuotas maistas teigiamai įtakos apskritai sveikata ir organizmo būklės. Čia pamatysite jau po poros savaičių jūs pastebėsite nuostabius pakeitimai! Patikrintas patyrime!